L’art d’associer les couches
Il n’y a pas de mauvais temps, seulement des vêtements mal choisis. Bien choisir les couches à associer est un art qui naît de l’expérience et de l’inconfort éprouvé dans sa propre chair. C’est la recherche d’une délicate symbiose avec le temps et les conditions qui vous attendent sur la route. Les bons vêtements peuvent améliorer votre expérience à vélo, un mauvais choix vous condamnera à des heures d’inconfort. Apprenez avec nous à maîtrisez l’art délicat de la superposition.
Un système à trois couches éprouvé
Couche de base
Elle protège du froid et vous réchauffe agréablement en évacuant efficacement l’humidité de la peau. Vous serez le premier à découvrir les fonctions de base de la première couche. Maximisez votre confort sans restreindre vos mouvements grâce aux couches de base composées d’une large gamme de laine mérinos et de matériaux synthétiques fonctionnels.
Couche intermédiaire
Si les températures passent en dessous de zéro, votre maillot d’été préféré peut s’avérer insuffisant pour vous protéger du froid. De plus, un maillot d’hiver isolé porté au printemps agit sur la performance comme un « gilet lesté ». La couche intermédiaire a une fonction isolante, mais il est important qu’elle soit respirante et n’accumule pas d’humidité inutile.
Couche extérieure
La couche externe est la ligne de front dans la bataille contre les éléments. Que vous preniez la route par temps ensoleillé, mais glacial, ou que vous attendiez de la pluie et des vents violents, une couche extérieure bien choisie constitue la clé d’une virée confortable. Un gilet coupe-vent léger, des cuissards et des vestes chaudes et compressibles ou une veste dotée d’une couche isolante en Polartec et un legging fabriqué dans un matériau à membrane ? Adaptez votre couche extérieure en fonction des conditions et du type de sortie.
Pour la pluie et les conditions humides
Temps constamment changeant avec risque de pluie ou de neige. Les journées plus courtes n’offrent que peu de temps pour prendre la route. Vous souhaitez profiter au maximum de cette opportunité. Peu importe que des flocons de neige volent au-dessus de votre tête et que la route soit un parcours parsemé de flaques d’eau. Vous n’êtes pas en sucre et vos vêtements vous protégeront efficacement de l’eau.
Route sèche à l'abri des intempéries
La basse saison apporte également son lot de journées sèches et ensoleillées. Les matinées peuvent être fraîches, mais à mesure que les heures passent, les rayons du soleil augmentent la température sensorielle et la poussée d’endorphine liée au mouvement dans un air frais se déclenche. Profitez de vos moments en selle, quels que soient le rythme et l’intensité de la balade.
Hiver profond
-5° to +5°C
Météo
Journées glaciales mais ensoleillées, sans vent, dont les températures sont bien en dessous du point de congélation, mais aussi temps nuageux avec possibilité de grésil ou de neige. Conditions très rudes nécessitant de maintenir la chaleur corporelle.
La clé, c'est de choisir le bon maillot de corps. Maintenir votre température corporelle stable sera essentiel. Ensuite, tâchez de garder vos extrémités (doigts, orteils, front et oreilles) aussi chaudes que possible. Ces parties, étant les plus éloignées du cœur de la machine, sont les plus exposées au froid.
Il fait toujours froid là dehors, mais vous êtes déterminé à profiter de l'hiver glacé. La superposition est bien sûr essentielle pour que vous puissiez bénéficier de l'aération dont vous avez besoin. Si vous décidez de vous arrêter pour boire un café ou pour manger, enlevez les deux premières couches pour les laisser sécher. Cela vous permettra aussi d'atténuer le choc de température quand vous repartirez.
Hiver doux
+5° to +10°C
Météo
Les journées sont courtes et la température peut chuter très rapidement, surtout lorsque la lumière du soleil est faible ou inexistante. Attention à la chute brutale des températures après le coucher du soleil.
Mieux vaut avoir un peu froid au début de la course. Vous pouvez compter sur votre corps pour générer la chaleur dont vous avez besoin quand vous forcez. Ne vous habillez pas trop ou vous transpirerez tellement que vous aurez froid.
Ne sous-estimez pas le nombre de calories dont vous avez besoin. Votre corps consomme plus d’énergie pour rester chaud lorsque vous faites du vélo dans le froid, alors assurez-vous de lui fournir du carburant. Habillez-vous chaudement, anticipez un rythme plus lent. Assurez-vous que l'air puisse passer entre vos couches de vêtements afin de garder votre cou et votre buste aussi chauds et secs que possible.
Début printemps
+10° to +20°C
Météo
Le printemps se fait déjà sentir dans l’air, mais les rapides changements de conditions nécessiteront une excellente planification. Des journées ensoleillées et chaudes à la pluie et à la neige, vous pourrez tout vivre au cours d’un même trajet.
Ne vous laissez pas surprendre par les changements soudains de température. Gardez toujours une veste ou un gilet avec vous afin de pouvoir vous protéger. Même si vous partez pour une balade dans des conditions ensoleillées, pluie et même neige peuvent vous attendre au virage suivant.
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Même si vous avez tenté de continuer de sortir le vélo tout l'hiver, le début de saison peut être difficile. Commencez la saison en étant régulier, et répartissez les distances et votre vitesse en faisant attention de ne pas trop en faire. Une fois que le temps se réchauffe, vous pouvez enlever des couches de vêtements.
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